Ce trebuie să știți despre prevenirea prostatitei

Inflamația prostatei este o afecțiune frecventă diagnosticată la bărbații cu vârsta peste 30 de ani. Dacă tratamentul patologiei este incorect sau intempestiv, acesta curge într-o formă cronică care nu poate fi vindecată complet. Profilaxia la timp a prostatitei, ale cărei reguli sunt simple și accesibile tuturor, va ajuta la prevenirea dezvoltării bolii și a cronicității acesteia.

consultarea unui specialist

Factori de risc pentru dezvoltarea prostatitei

În majoritatea cazurilor, prostatita este de natură bacteriană și apare ca urmare a scăderii funcțiilor de protecție a corpului. Factorii de risc pentru dezvoltarea inflamației prostatei sunt:

  • boli infecțioase ale sistemului urinar și tratamentul lor prematur;
  • exacerbarea bolilor cronice care apar în organism;
  • abstinență sexuală prelungită;
  • viață sexuală promiscuă, neglijarea contraceptivelor de protecție;
  • abuzul de obiceiuri proaste;
  • stil de viață inactiv;
  • alimentatie dezechilibrata, saraca in vitamine, elemente si substante utile;
  • hipotermie;
  • stres, suprasolicitare, lipsa somnului.

Medicii au dovedit că bărbații obezi sunt mai predispuși să dezvolte prostatită. De obicei, astfel de persoane duc un stil de viață sedentar, abuzează de obiceiurile proaste, mănâncă necorespunzător, ceea ce duce la scăderea funcțiilor de protecție, la dezvoltarea proceselor stagnante în organele pelvine, la adăugarea unei infecții bacteriene, care contribuie la progresia complicațiilor inflamatorii în țesuturile prostatei. Prin urmare, pe lângă procedurile preventive general acceptate, este important să normalizați greutatea, să stabiliți nutriția, să încercați să dormiți suficient și să vă odihniți bine.

Rolul activității fizice în prevenirea prostatitei

Un stil de viață inactiv este una dintre cele mai frecvente cauze ale inflamației prostatei. La persoanele care se mișcă puțin în timpul zilei și sunt predominant în poziție așezată, congestia venoasă apare în pelvisul mic, ca urmare a căruia circulația sângelui, alimentarea cu oxigen și nutriția țesuturilor prostatei sunt afectate. Acest lucru duce la scăderea imunității locale și la activarea microflorei patogene. Prin urmare, prevenirea și tratamentul prostatitei includ în mod necesar activitate fizică moderată, care întărește mușchii, menține organele sistemului genito-urinar în poziția corectă și asigură o contracție calitativă a prostatei și golirea completă a acesteia.

Dacă este posibil, este recomandabil să vă înscrieți la o sală de sport, unde cursurile se desfășoară sub supravegherea unui antrenor cu experiență. Dar nu toată lumea are timp și oportunitate să meargă la sală, așa că antrenamentele regulate la domiciliu sunt soluția ideală într-o astfel de situație. Pentru a preveni procesele stagnante și pentru a menține întotdeauna mușchii în formă bună, se recomandă să efectuați zilnic următoarele exerciții:

  • genuflexiuni;
  • mișcări circulare și înclinații ale corpului;
  • pomparea presei;
  • alergând pe loc.

O modalitate excelentă de prevenire a prostatitei este plimbările zilnice în aer curat, ciclismul, înotul, mersul plin de viață.

simptomele prostatitei la un bărbat

Proceduri termice (baie, gaură de gheață)

Procedurile termice efectuate corect au un efect benefic asupra prostatei, deoarece activează circulația sângelui în țesuturi și ajută la creșterea imunității locale. Cu toate acestea, dacă o odihnă într-o baie sau saună este însoțită de băuturi alcoolice și mâncare de junk food, în timp ce un bărbat suferă de prostatită cronică, riscul unei recidive a bolii în acest caz crește semnificativ.

Atunci când vizitați o baie sau o saună, nu este recomandat să alternați procedurile termice și expunerea la temperaturi scăzute - scufundarea în apă rece sau deversarea. Modificările bruște ale temperaturii provoacă stres, care este cauza vasospasmului și a perturbării sistemului genito-urinar, care poate servi drept declanșator pentru dezvoltarea prostatitei.

Masaj de prostată

Masajul prostatei poate fi efectuat după o examinare preliminară și conform instrucțiunilor unui medic. Faptul este că în glandă pot fi prezente calcificări și alte neoplasme, despre care omul nici măcar nu știe. Stimularea prostatei în acest caz poate provoca o exacerbare a patologiei latente.

Manipularea masajului trebuie încredințată unui terapeut cu experiență, în caz contrar crește riscul de rănire a glandei. Această procedură este o prevenire excelentă a prostatitei cronice și a recidivelor frecvente.

Sex

O viață sexuală activă și protejată regulat va ajuta la prevenirea dezvoltării prostatitei, în special la pacienții cu vârsta peste 40 - 45 de ani. Excitare sexuală completă, orgasmuri vii, stimularea organelor genitale contribuie la producerea de hormoni care sunt responsabili pentru funcționarea normală și sănătatea organelor sistemului genito-urinar masculin. Ca măsură preventivă, sunt suficiente 3-4 acturi sexuale de înaltă calitate pe săptămână.

Prevenirea prostatitei infecțioase: igiena sexuală

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru dezvoltarea prostatitei infecțioase este sexul neprotejat cu un partener care este purtător al microflorei patogene. Bărbații care practică sex anal fără prezervativ sunt expuși riscului. Microorganismele care trăiesc în rect, după ce au pătruns în uretra, provoacă inflamații acute, care se răspândesc în organele învecinate, inclusiv în glanda prostatei.

Sexul oral poate provoca prostatită. Faptul este că există surse potențiale de agenți patogeni în gură - amigdalele, dinții afectați de carii, limba. Pentru a evita infecția, este important să respectați o bună igienă sexuală și, dacă partenerul nu este constant, utilizați contraceptive de protecție - prezervative.

simptome ale prostatitei

Alimente

Dieta și nutriția echilibrată joacă unul dintre cele mai importante roluri în prevenirea bolilor. Pentru a preveni dezvoltarea prostatitei, este necesară golirea regulată a intestinelor și prevenirea formării constipației. Faptul este că fecalele solide acumulate în intestine pun presiune pe glanda prostatică, perturbând circulația normală a sângelui și evacuarea fluidelor. În timp, stagnarea duce la scăderea imunității locale și a inflamației țesuturilor.

Pentru a îmbunătăți funcția scaunului și a intestinului, nutriționiștii recomandă diversificarea dietei cu fructe proaspete, legume și cereale. De asemenea, meniul trebuie să includă următoarele produse:

  • brânză de vaci, chefir, smântână;
  • pește, fructe de mare;
  • carne slabă;
  • nuci, semințe de dovleac;
  • fructe uscate;
  • supe de legume;
  • salate proaspete cu ierburi și ulei vegetal.

Pacienții care suferă de prostatită cronică vor trebui să renunțe pentru totdeauna la alcool, alimente sărate, condimentate, grase, prăjite, care pot provoca o exacerbare.

Produse farmaceutice

Medicamentele pentru prevenirea prostatitei vizează normalizarea funcționării glandei. Principalele ingrediente active ale acestor medicamente sunt extractele naturale de plante, care elimină ușor procesul inflamator, normalizează circulația sângelui și elimină congestia.

Pentru a preveni inflamația prostatei, urologii prescriu următoarele produse farmaceutice:

  • „Extract de prostată";
  • "Azoximer Bovgialuronidază";
  • Tamsulosin;
  • Ulei din semințe de dovleac.

Ideal pentru tratamentul și prevenirea prostatitei!

Pentru tratamentul și prevenirea prostatitei, urologii prescriu medicamentul "Prostamol Uno", ale cărui avantaje principale sunt:

  • anestezie;
  • normalizarea urinării;
  • distrugerea infecției bacteriene;
  • acțiune antiandrogenă și antiexudativă.

Medicamentul are un efect terapeutic pozitiv chiar și în cazuri avansate. Pentru a opri procesul inflamator și simptomele patologice, este suficientă o capsulă pe zi. Medicamentul nu are practic contraindicații și efecte secundare, astfel încât urologii sunt dispuși să îl prescrie atât pentru tratamentul, cât și pentru prevenirea inflamației glandei prostatei.

prostata normala si marita

Examinări preventive

Examinarea urologică preventivă este de dorit pentru toți bărbații o dată pe an. Acest lucru este valabil mai ales pentru sexul mai puternic de peste 40 de ani. Faptul este că la vârsta adultă, numărul factorilor de risc pentru dezvoltarea inflamației crește semnificativ: nivelurile hormonale se schimbă, se acumulează diverse patologii cronice și activitatea fizică scade. Pentru a identifica bolile în stadiul inițial, este recomandabil să vizitați un urolog cel puțin o dată pe an, să efectuați o ecografie preventivă și să faceți teste de bază.